Como quemar grasas:Lista de 10 alimentos para quemar grasa
Quemar grasas es algo importante para muchas personas, quienes intentan mantener un buen físico o recuperar el físico pérdido por la gordura. A continuación un listado de 10 alimentos que sirven para quemar la grasa.
- Cebolla y ajo: Sirven para acelerar las actividades del metabolismo del cuerpo.
- Manzana: Contiene una sustancia gelatinosa llamada pectina que retrasa la digestión y provoca saciedad y además absorbe las grasas.
- Lechuga: Sus hojas verdes contienen hierro y magnesio, permitiéndonos quemar las grasas que tenemos en nuestro organismo.
- Magras: Estas carnes son la fuente principal de proteínas en una dieta, pero siempre deben ser blancas, como el pollo, el conejo y el pavo.
- Remolacha: Con betanina como sustancia, permite una mejora de actividad en el riñón y nos otorga más eliminación de grasas.
- Mostaza: Para evitar la grasa de los condimientos, es lo más conveniente y además acelera e funcionamiento del organismo.
- Naranjas: Reducen los niveles de insulina y además nos permiten eliminar las grasas.
- Avena: Los cereales que contienen avena nos dan saciedad y además disminuyen el mal colesterol.
- Repollo: Contiene muchas vitaminas y nos ayuda a matabolizar de mejor manera las grasas.
- Canela, jengibre, pimientos: Estos condimentos permiten perder peso además de darle otro gusto a las comidas.
1 comentario
Luis · a las
Gracias por compartir esta información, no la sabia en varios productos, desgraciadamente la cocina no se me da no sabes de algunas recetas para aplicarlos?