Correr habitualmente prolonga la esperanza de vida

Correr habitualmente prolonga la esperanza de vida de quienes lo practican o al menos así lo ha determinado un grupo de científicos sobre un estudio practicado a personas situadas en edades comprendidas entre los veinte y los noventa y tres años.

Los resultados del estudio llevado a cabo desde el Hospital Universitario Bispebjerg de de Dinamarca, han sido totalmente concluyentes a la hora de demostrar los beneficios obtenidos de la práctica frecuente del footing, que incrementa las posibilidades de longevidad en un 44%.

Según el estudio, para obtener los beneficios derivados de esta actividad, no es necesario realizar un sobreesfuerzo exagerado, basta con tan sólo practicar este deporte entre una o dos veces por semana en intervalos de una hora u hora y media con intensidad moderada.

Esta actividad realizada de manera periódica consigue por sí misma aumentar la esperanza de vida en 5,6 años en hombres y 6,2 años en mujeres entre otros beneficios para la salud.

Vía| muyinteresante

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