La autoestima es el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor, jugando un papel fundamental en el logro de la personalidad, de la identidad y en la adaptación en la sociedad.
La etapa más importantes para formación de la autoestima es la infancia intermedia, teniendo en cuenta que allí, el niño compara su yo real con su yo ideal y se juzga a sí mismo por la manera en que alcanza los diferentes patrones sociales y las expectativas que se ha formado de sí mismo.
Tipos de autoestima
La autoestima se manifiesta en las personas de 3 diferentes formas:
• Autoestima alta (normal): la persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.
• Autoestima baja: la persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades.
• Autoestima inflada: la persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades.
Características de las personas con alta autoestima
- Reconocen lo que pueden hacer bien y lo que pueden mejorar.
- Se sienten bien consigo mismos.
- Expresan sus opiniones.
- No temen hablar con otras personas.
- Identifican y expresan sus emociones a otras personas.
- Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida, dando y recibiendio apoyo.
- Les gustan los retos y no temen a a ellos.
- Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas.
- Son creativas y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas.
- Luchan por alcanzar sus objetivos.
- Disfrutan las cosas divertidas de la vida.
- Se lanzan a realizar nuevas actividades.
- Son organizados y ordenados en sus actividades.
- Preguntan cuando no saben algo.
- Defienden su posición ante los demás.
- Reconocen cuando se equivocan.
- No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los adulen.
- Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos.
- Son responsable de sus acciones.
- Son lideres naturales.
Características de las personas con baja autoestima
- Piensan que no pueden o que no saben nada.
- Les cuesta tomar decisiones.
- No valoran sus talentos.
- Temen a lo nuevo y evitan los riesgos.
- Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor.
- Son muy pasivos, evitando tomar la iniciativa.
- Son aisladas y casi no tienen amigos.
- No les gusta compartir con otras personas.
- Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo.
- Temen hablar con otras personas.
- Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
- Se rinden antes de realizar cualquier actividad.
- No están satisfechas consigo mismas.
- No conocen sus emociones y no pueden expresarlas.
- Les cuesta aceptar las críticas.
- Les cuesta reconocer cuando se equivocan.
- Se sienten culpables cuando algo sale mal.
- Buscan culpar a otros.
- Creen que son ignorantes.
- Se alegran ante los errores de otros.
- No se preocupan por su estado de salud.
- Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal.
- Busca líderes para hacer las cosas.
- Creen que son personas poco interesantes.
- Creen que causan mala impresión en los demás.
- Les cuesta obtener sus metas.
- No les gusta esforzarse.
- Sienten que no controlan su vida.
Características de las personas con inflada autoestima
- No hay nadie mejor que ellos para realizar determinada actividad.
- Piensan que siempre tienen la razón y que no pueden equivocarse.
- Extremadamente seguros de sí mismos, pero los hace no ver los riesgos de sus acciones.
- Creen ser amados por todas las personas.
- Hablan demasiado.
- No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.
- Se aman a sí mismo de forma enfermiza.
- Son vanidosos, y en casos extremos llegan al “narcisismo”.
- Se sienten atractivos.
- Creen que son las personas mas interesantes de la tierra.
- Son muy seguros de si mismos.
- Creen que ganarán a cualquiera en todo.
- Creen que impactan a cualquiera que lo conoce.
- Les gusta ser elogiados.
- Creen que todas las personas están obligadas a amarlos.
- Creen que nunca se equivocan, pero atacan a los demás cuando se equivocan.
- Nadie es más que ellos como persona.
- Se sienten felices y plenamente a gusto consigo mismo.
- Cuidan de forma enfermiza su salud.
- Optimistas en extremo.
- Sienten que merecen tener mas que los demás.
- Quieren tener lo mejor en ropa, perfume y objetos materiales.
- Son ególatras.
Elementos queayudan a formar la autoestima alta
Para la formación de una autoestima alta, los niños y las niñas por lo general son tratados con amor, ofreciendoles seguridad y aplicandoles normas conductuales firmes, no violentas. Se les enseña a respetar a las personas, y que pueden soñar. Se les inculca que lograrán todo lo que se propongan. Cuando se les llama la atención se lo hace con amor. Se atiende a su salud normalmente y se les inculca que sean independientes.
Existen otros elementos que pueden servir para mejorar la autoestima y tienen que ver con el sentido de pertenencia, de sentirse que formamos parte de algo (familia, comunidad, etc.) que nos quiere y nos respeta, sitiendonos amados y cuidados, pudiendo compartir nuestros momentos agradables con ellos.
Autoconcepto
Un elemento intimamente relacionado a la autoestima es el autoconcepto, que representa la opinión que se tiene de uno mismo y que algunos denominan como la «identidad hipotetizada», que se desarrolla a lo largo de la vida, llegando a formar un conjunto de precepciones cognoscitivas y actitudes que la gente tiene acerca de sí misma.
