Cuando realizamos ejercicios fisicos en general o un deporte en particular, es muy importante que antes de hacerlo consultemos con un profesional y realizemos una revisión médica a través de la cual podamos saber que somos aptos para prácticar cualquier tipo de actividad deportiva.
En los niños es aún más importante llevar a cabo esta revisión médica, ya que ayudará a detectar cualquier tipo de problema que contraindique la práctica deportiva, evitando de esta forma complicaciones posteriores. A su vez, ayudará a mejorar el rendimiento y los hábitos en el deporte.
Cómo hacer una revisión médica
A continuación les contamos algunos consejos que debemos tener especialmente en cuenta a la hora de empezar a practicar algun deporte.
- En primer lugar, lo que debemos hacer es revisar el historial médico del niño, analizando a su vez los antecedentes familiares.
- También debemos hacer una valoración de los hábitos alimenticios del niño. En este sentido, será muy importante tener un estricto control de su peso corporal y saber con precisión las medidas del niño.
- También debemos controlar la presión arterial y la frecuencia cardíaca del niño.
- El profesional también deberá hacer una exploración física osteoarticular del niño. Para ello deberá tener especialmente en cuenta su coordinación, flexibilidad, fuerza, reflejos, equilibrio y movilidad.
- Previo a comenzar cualquier tipo de deporte, el niño debe someterse, sin excepciones, a un electrocardiograma. Se trata de un simple estudio a través del cual se puede descartar cualquier tipo de complicación en el corazón, que pueda repercutir en el futuro.
- A requerimiento del profesional, podemos complementar el estudio anteriormente citado con un análisis de sangre y un ecocardiograma.
- Por último, y en caso de que el niño desee asistir a un gimnasio, será muy importante que se someta a una revisión médica gestionada y supervisada por el propio gimnasio.
Realizar este tipo de pruebas médicas previo a practicar cualquier tipo de deporte nos ayuda a establecer nuestros limites y a mejorar nuestro rendimiento, a su vez, previene posibles complicaciones futuras, por lo que es imprescindible consultar con un profesional acerca de estas prácticas.
