Cada verano que comienza, la preocupación más importante ronda en el cuidado de la piel, ya sea por la exposición al sol de manera constante, como también la de otros factores que afectan directamente sobre nuestro cutis. Pero hoy nos enfocaremos solo en como proteger la piel del sol en el verano.
Para evitar enfermedades debemos tomar conciencia del daño que causa el sol en nuestro cuerpo.
Debemos tener en cuenta los horarios donde el sol ataca con más intensidad. Según especialistas los horarios de mayor daño se encuentran entre las 11 3o am y las 15 oo pm. En caso de que quieras tomar sol debes hacerlo posterior a este horario o utilizar un buen protector y colocártelo cada dos horas para no generar daños irreversibles.
Otro de los consejos es mantenerte siempre hidratado para tener una piel suave constantemente. Es recomendable usar cremas exfoliantes así como cremas corporales hidratantes. Evite las gaseosas por su altos componentes de azúcar. No exponga sus bebes al sol. Use anteojos de sol
Con estos consejos más una alimentación adecuada y actividad física diaria deberá gozar de una vida saludable.
Enlace:Cómo proteger la piel del sol del verano
Hasta Pronto!!!
